Gerade Männer fühlen in ihrer Lebensmitte oft, dass bloßes Fitnesstraining ihren Ansprüchen und Bedürfnissen nicht mehr genügt. Die wenigsten sprechen darüber. Die Mehrzahl erfüllt ihre Rolle in Beruf und Familie klaglos und übergeht jede Frage nach dem eigenen tieferen Wohlbefinden.
Deshalb hat sich die DJK entschlossen, Anfang nächsten Jahres einen Yogakurs einzurichten. Yoga ist nämlich eine Trainingsmethode, in der Körper und Geist achtsam behandelt werden. Im geplanten Yogakurs soll klar und vor allem ohne Leistungsdruck geübt werden. Er ist unbedingt anfängergeeignet!
Yoga ist kein Sport. Aber Yoga-Bewegungen kräftigen. Mit Yogaübungen lassen sich Verspannungen lösen. Sie eröffnen gerade deshalb einen Weg zu innerer Ruhe. Auch nach einem vollen Arbeitstag. Der neue Kurs richtet sich an alle, die körperlich aktiv und fit sein möchten, aber auch mehr Gelassenheit im Alltag suchen.
Was?
- Yoga
Was ist das?
- Gelegenheit zum Durchatmen und Loslassen.
- Kraft und Mobility aufbauen.
- Balance, Koordination und Fokus trainieren.
Wann und wo?
- Ab Januar 2026
- Ludwig-Engler-Haus, Balzfeld
- montags, 17:15 -18:45 Uhr
Nach diesem männeradressierenden Artikel soll der nächste Artikel sich den Frauen widmen.